Por que não devemos parar de ler?
Os avanços da tecnologia digital fizeram com que as pessoas mudassem seus hábitos.
Nos últimos anos, os avanços da tecnologia digital fizeram com que as pessoas mudassem seus hábitos e comportamentos diários. Novas formas de viver, de consumir, de trabalhar e estudar também foram adquirindo espaço.
Mais intensamente na pandemia com o covid-19, o isolamento social fez a maioria mudar sua forma de trabalho para adaptar-se a trabalhar em casa, compras de supermercado e tudo que envolvia sair de sua casa teria que ser feito on line.
O modo como adquirimos conhecimento seja nos estudos ou entretenimento mudou. Hoje podemos fazer uma faculdade através de plataformas. Pesquisas feitas utilizando a inteligência artificial.
Usamos streaming para assistirmos a filmes e séries. Se quisermos ler um livro, temos hoje a opção do audiobook, caso não tenhamos tempo necessário para a leitura. Ou podemos substituir por um filme ou vídeos que resumem a obra.
Mas, quando falamos de aprendizagem, será essa facilidade é saudável?
Quando falamos de aprendizagem, essa facilidade não é saudável para a nossa saúde mental.
Pois é através da leitura de um livro que exercitamos o cérebro, essa atividade estimula várias partes dele, garantindo a imaginação, a memorização e o aprendizado.
Segundo análises feitas pela médica neurologista, Dra. Anete Guimarães, ela diz que quando lemos um livro, especificamente, aquele que descreve lugares ou momentos, o exercício mental, a descrição, o vocabulário aumentam o espectro cultural, exercitando a visualização descritiva.
Além disso, a doutora fala que uma imagem é mais rápida de ser entendida, entretanto no que diz respeito à aprendizagem, a memorização não se faz efetivamente. A leitura é mais eficiente para que se entenda, guarde e aplique o que foi estudado. O cérebro registra a informação passando por esse processo cerebral.
A médica afirma que o ato de ler, ativa vinte e sete áreas cerebrais, esses lugares fazem com que memorizemos o que aprendemos. A leitura aumenta as chances de entendimento através de associações, cria-se links e conexões neurais. Portanto, as chances de um conhecimento permanecer em nossa memória são maiores quando lemos um livro e tentamos criar uma imagem, desenvolvemos a criatividade muito mais do que se víssemos um vídeo.
O hábito de ler auxilia na prevenção e no tratamento de doenças graves como a demência.
Estudos feitos pela Organização mundial de saúde (OMS) comprovam que o hábito de ler auxilia na prevenção de doenças neurológicas e no tratamento de doenças graves como a demência, retardando sintomas.
Na saúde emocional, a leitura igualmente ajuda a reduzir níveis de estresse e ansiedade. Pois ler um bom livro melhora a qualidade de vida e traz bem-estar.
Os benefícios de ler por prazer
Uma pesquisa conduzida pela Quick Reads, em parceria com o Centro de Pesquisa em Leitura, Literatura e Sociedade na Universidade de Liverpool, comprovou que existem benefícios de ler por prazer.
Fizeram uma enquete com 14 perguntas realizada com 4.164 adultos igualmente dividido entre leitores e não leitores para suscitar a percepção dos participantes sobre seu estado geral de humor e bem-estar, níveis de interação social, capacidade de tomada de decisão e empatia, também estabelecer hábitos de leitura em relação a outras formas de lazer, como assistir tv e usar as mídias sociais.
O relatório concluiu que pouco mais da metade da população adulto do Reino Unido lê regularmente por prazer. Mais da metade dos leitores têm o hábito de ler antes de dormir, afirmando que essa prática os ajuda a dormir melhor.
Aqueles que leem por prazer tem níveis mais elevados de autoestima e maior capacidade de lidar com situações difíceis.
Sentem se mais próximas de seus amigos do que aqueles que não leem ou que deixaram de ler. A prática da leitura produz uma maior compreensão e empatia com os outros. Além de uma consciência mais forte e mais engajada sobre questões sociais e diversidade cultural do que não leitores.
O estudo concluiu e recomenda que leitores se sentem mais felizes com eles mesmos e com suas vidas, produzem maior satisfação com a vida, aumenta a conexão social e o senso de espírito comunitário. Ajuda a proteger e até mesmo a se preparar para as dificuldades da vida.