Resiliência – Por que é tão importante desenvolvermos esse comportamento?
Como você age diante das adversidades?
No decorrer de nossa vida, conforme crescemos, as exigências sobre nós tornam-se cada vez maiores em todos os âmbitos sociais.
Começando pelas cobranças durante a adolescência sobre como agir, o que vestir, qual profissão seguir e por aí vai. Somos guiados pela massa que dita o que devemos fazer, pensar ou comer.
Uma lista de imposições é colocada à nossa frente para que não fiquemos à margem da sociedade. Estamos sujeitos a regras impostas por ela de tal maneira que não temos escolha. Ou seguimos esse intenso fluxo comportamental ou nos perdemos pelo caminho.
Dessa forma, as pressões sociais podem tornar-se insuportáveis para alguns jovens, caso não consigam alcançar suas expectativas no prazo desejado ou da maneira que se planejou. Tornando-o depressivo ou tendo crises de ansiedade.
E quando nos tornamos adultos a pressão continua, tanto o lado pessoal quanto o profissional é exigido que saiamos da zona de conforto para encarar uma postura de liderança de si mesmo que nos levará à realização de nossos sonhos.
Por isso que em todas as idades devemos estar prontos para mudar o rumo das coisas ou encontrar formas de solucionar um problema antes que o sentimento de impotência coloque-nos em uma posição de derrota.
Pois quando algo que planejamos não acontece da forma esperada, um sentimento de vazio interior pode instalar-se dentro de nós.
Também é possível nossos sonhos serem interrompidos por conta do aparecimento de uma doença. Então somos obrigados a parar para repensar a nossa vida.
Nesses momentos de grandes problemas, é hora de desenvolver a capacidade de enfrentamento e adaptar atitudes diante da adversidade.
Mas como isso é possível?
Isso é possível, primeiramente, manter a calma é necessário para uma tomada de decisão mais assertiva. Mas para isso, existe a necessidade de se autoconhecer. Ter a consciência a respeito de suas limitações e conhecer seus pontos fracos e fortes.
Ou seja, fazer uma reflexão profunda interna até conhecer-se suficientemente para saber até onde se pode chegar, sem ultrapassar o limite mental e físico.
Desse modo, as chances de efetivar ações bem sucedidas serão maiores pois agirão dentro do limite de cada um.
O autoconhecimento é a porta aberta para o equilíbrio de sentimentos que poderão aflorar e deixar-nos instáveis emocionalmente. Reconhecendo-os torna-se essencial para enxergarmos o que precisa ser feito. Pensarmos de forma construtiva, estaremos mais próximos da solução de um problema.
Se ficarmos desanimados, tristes, sentindo-nos derrotados a situação não irá mudar e não conseguiremos ver o que precisa ser mudado ou qual o próximo passo a ser dado.
Mente firme para encontrar a solução ou realizar as ações necessárias para converter um cenário vem de um desejo profundo do coração de sair desse momento difícil da vida.
Portanto, querer é poder sim!
Ir atrás dos nossos interesses é viver de acordo com o que sonhamos para nós, independente dos obstáculos que enfrentaremos durante a jornada.
Eles servem para impulsionar a pessoa para frente, enfrentando e superando-os para seguir o caminho. E não para ficarmos paralisados e desistir de continuar. A vida é como um jogo no videogame onde você deve ultrapassar as barreiras para mudar de fase.
Então, mudar de fase será a nossa meta para chegarmos aos nossos objetivos. E a recompensa será a satisfação conosco mesmo por conseguirmos ganhar esse jogo!
Aceitar as mudanças também faz parte desse processo. Ser uma pessoa flexível é estar muito mais preparada para enfrentar situações inesperadas, enxergando novas soluções para a resolução de um problema.
Sobretudo, entender nossos sentimentos e muitas vezes nossas reações é primordial para enfrentarmos situações com um novo olhar para uma nova direção, eliminando a culpa ou arrependimento que talvez sentiremos pelo caminho.
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